O verão está chegando e com ele vem a necessidade de estar com a pele bonita e bem cuidada, a seguir algumas dicas básicas para estar com a pele maravilhosa neste verão que já está chegando.
* Proteja-se das agressões solares com o tipo de protetor solar indicado para sua pele;
*Evite se expor ao sol entre as 10:00 e as 16:00 horas para evitar a falta de vitalidade e o aparecimento de manchas e sardas;
*Passe filtro solar nos lábios também, existem batons com FPS;
*Não espere ter sede para beber água, no mínimo dois litros por dia;
*Faça exercícios físicos regularmente, no mínimo trinta minutos por dia, cinco dias por semana já são suficientes para manter o peso e evitar o efeito sanfona.
boas dicas !
ResponderExcluiraté q sigo algumas, o problema mesmo está em tomar água, não tomo muita não, prefiro sucos e refri :~ e fazer exercício tbm não é comigo ><' rsrs
Amo sol,mastodocuidado e pouco!Com proteção.
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