Dia 06/04 comemora-se o Dia Mundial da Atividade Física, e você já se exercitou hoje?
A Atividade Física reduz o risco de morrer por doenças cardíacas, câncer de cólon, diabetes e pressão alta. Além de ajudar a reduzir e controlar o peso corporal, contribuir para ossos, articulações e músculos sadios, diminuir os sintomas de ansiedade e depressão.
Na realidade, a atividade física não precisa ser cansativa, pode ser uma caminhada de 30 minutos três vezes por semana. Nem todo mundo precisa frequentar academia.
E você meninas, estão se exercitando?
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Beijos
VAN
Adoro e to sempre caminhando pelo menos 40 minutos 3, 4, dias por semana, mas essa semana to meio parada =/
ResponderExcluirAmanha espero retomar minhas atividades!!
Além de fazer bem pro corpo e coração, faz bem pra alma!!
beijos
Dy Cariello
Sou a rainha do sedentarismo >)Eu sei que não é bom ...
ResponderExcluirGutalimaa
Sim sempre!!
ResponderExcluirParabéns pelo seu blog
ja estou te seguindo!
conheça o meu blog, tem dicas de beleza lá confira!
http://coisasdeladdy.blogspot.com
bjs♥
Cara o tanto q eu ando acho q jah serve ... kkkk
ResponderExcluirnaum é de tênis mas acho q ajuda rsr
Sempre que me dá vontade de fazer algum exercicio eu sento e espero ela passar....Preguiça deveria ser o meu nome !Fico morrendo de inveja daquele povo que sai pra caminhar faça chuva faça sol....
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