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quarta-feira, 6 de abril de 2011

Dia Mundial da Atividade Física

Dia 06/04 comemora-se o Dia Mundial da Atividade Física, e você já se exercitou hoje?





A Atividade Física reduz o risco de morrer por doenças cardíacas, câncer de cólon, diabetes e pressão alta. Além de ajudar a reduzir e controlar o peso corporal, contribuir para ossos, articulações e músculos sadios, diminuir os sintomas de ansiedade e depressão.

Na realidade, a atividade física não precisa ser cansativa, pode ser uma caminhada de 30 minutos três vezes por semana. Nem todo mundo precisa frequentar academia.

E você meninas, estão se exercitando?
Deixe seu comentário!

Beijos
VAN

5 comentários:

  1. Adoro e to sempre caminhando pelo menos 40 minutos 3, 4, dias por semana, mas essa semana to meio parada =/
    Amanha espero retomar minhas atividades!!
    Além de fazer bem pro corpo e coração, faz bem pra alma!!

    beijos
    Dy Cariello

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  2. Sou a rainha do sedentarismo >)Eu sei que não é bom ...
    Gutalimaa

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  3. Sim sempre!!
    Parabéns pelo seu blog
    ja estou te seguindo!
    conheça o meu blog, tem dicas de beleza lá confira!
    http://coisasdeladdy.blogspot.com
    bjs♥

    ResponderExcluir
  4. Cara o tanto q eu ando acho q jah serve ... kkkk
    naum é de tênis mas acho q ajuda rsr

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  5. Sempre que me dá vontade de fazer algum exercicio eu sento e espero ela passar....Preguiça deveria ser o meu nome !Fico morrendo de inveja daquele povo que sai pra caminhar faça chuva faça sol....

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Olá Meninas:

Não deixe de comentar, se quiser deixe o link do seu blog para que eu possa conhecer.
Sua opinião é muito importante para mim.

Bjkas
VAN

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