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segunda-feira, 3 de agosto de 2015

Como a Laranja Vermelha atua na redução da circunferência abdominal

A laranja é uma das frutas mais populares entre os brasileiros e todos sabem dos seus benefícios para saúde. Originária da Sicília, nas áreas em torno do vulcão Etna, a laranja vermelha, ainda é pouco conhecida por aqui, mas é rica em vitamina C, um excelente oxidante.
A fruta que é semelhante ao grapefruit possui flavonoides e antocianinas, substâncias que têm como principal característica a diminuição do tamanho da célula gordurosa. Além disso, elevam a sensibilidade à insulina, metabolizando o açúcar circulante no sangue de forma mais eficiente. Ao mesmo tempo, reduz o triglicéride, que é a gordura que se encontra dentro dos adipócitos e, por conseguinte o colesterol total.
Os polifenóis do extrato da laranja vermelha, chamada também de Laranja Moro, principalmente a antocianina C3G, atuam no controle do transporte da gordura para dentro dos adipócitos. Enquanto a vitamina C, também chamada de ácido ascórbico, auxilia na redução da inflamação local.
Sabe-se que para o emagrecimento é necessário que aconteça a redução do volume de gordura corporal. A célula gordurosa funciona como uma glândula que se multiplica e fica sedenta de carboidratos circulantes.
Há nos obesos uma grande quantidade de células gordurosas e uma diminuição da saciedade. A satisfação é estimulada por um hormônio chamado leptina, entretanto, nestes pacientes a produção é grande, mas de baixa qualidade.
É importante reforçar que a redução da circunferência abdominal é fator gerador de saúde e de maior longevidade. Assim, é possível prevenir cânceres, hipertensão arterial e doenças cardíacas.
* Dra. Sylvana Braga (www.sylvanabraga.com.br) – Nutróloga, reumatóloga, fisiatra e especialista em prática ortomolecular, também autora do livro “Dieta Ortomolecular – dieta natural para emagrecimento saudável e evitar definitivamente o efeito sanfona", que traz mais de 100 receitas para se manter saudável de forma natural.

22 comentários:

  1. Amei a dica!! Não conhecia, vou procurar essa laranja aqui na minha cidade!! Amei a dica!!

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  2. Nossa quantas vontades,nunca experimentei essa laranja agora ja quero

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  3. Te juro Van, quando eu digo que blog é cultura nego não acredita, mas eu nem sabia que tinha essa laranja, menos ainda que ela tinha tantas propriedades bacanas.

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  4. Gente para tudo! Eu nunca imaginei na minha vida, que exite-se laranja preta! Estou boba. Amei saber hahahahahah

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  5. Nunca tinha visto falar isso da laranja. E as laranjas daquii são diferentes dessa. Adorei a informação.

    Beijos
    www.amorascomclasse.com

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  6. Aqui é super difícil achar a laranja vermelha, mas gostei muito do post.
    Bjus
    Jaque
    www.quebreiaregra.com.br

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  7. Olha, bom saber!
    Acho que na casa da minha mãe tem pé dessa laranja, vou pedir para ela me mandar para testar... Vai que! rs
    Beijos

    Blog|Canal

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  8. Aqui em casa a laranja é a fruta mais consumida, todo mundo adora e fora que os benefícios dela para deixar a vida mais saudável, ajuda muito na escolha.

    Blog Make-Lovers| Fan Page | Twitter

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  9. Nossa eu amei conhecer os benefícios da Laranja Vermelha, ainda não conhecia essa maravilha e estou louca para experimentar e afinar a cinturinha.
    Bjks

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  10. Laranja vermelha? Aonde tem essa belezinha? Amo laranja e perder essa circunferência abdominal danada pra sair vai ser uma maravilha! Preciso!

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  11. Nunca ouvir falar em Laranja vermelha :o
    SERIO?!
    Quero saber ja, se vende aqui na minha cidade, por que perder essas gordurinhas indesejadas ta dificil kkkkkkkkkkk

    beijos
    http://blogluanamidorie.blogspot.com.br/

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  12. Olha só que interessante, Vanessa! Eu não tenho o hábito de comer a laranja vermelha, mas depois de ler a sua postagem fiquei na vontade. Vou compartilhar a dica com o meu pai, que está em processo de emagrecimento.
    Beijos, querida!

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  13. Sério que tem todos esses benefícios! ?
    Amei a dica vou procurar por aqui...hehehe
    Adorei o post!
    Beijinhos :*
    Www.estiloaqualquercusto.com

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  14. Menina, vou precisar de muita laranja vermelha nessa vida ahahahaha
    Não conhecia a Laranja Moro e vou procurar pra comprar, acho que encontrarei só no Mercadão, porque na feira nunca vi.

    Beijinhos,
    Aline Magalhães
    Alineland

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  15. Acredita que nunca experimentei essa fruta? E nem sabia dos benefícios dela. Eu pensava que somente o hibisco reduzisse as gordurinhas haha Ótimas dicas. Beijos, Érika

    >> www.queroseralice.com.br <<

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  16. Eu nunca como laranja vermelha nas adorei saber dos benefícios e já quero comer!!

    Bj

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  17. amei saber, mas preciso descobrir onde encontrar essa laranja! bjs

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  18. oi
    eu não conhecia esta fruta e nem seus benefícios. Amei as dicas.

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  19. Não sabia de nada disso.
    Muito bom hein.
    Amo laranja, gelada então. kk
    Bjão Van

    www.blogdajeu.com.br

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  20. Conheci essa laranja quando morei fora do Brasil e amei. Gosto muito mesmo, mas desde que voltei, nunca mais pude comer, porque nunca vi por aqui =/

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  21. Nossa!!! Nunca na História que eu tinha ouvido falar na existência de laranja vermelha hahaha!!! Mas quantos benefícios ela tem né!!!! Maravilha. Como é algo tão bom, vamos torcer que ela se popularize para que a gente possa encontrar para consumir!!!!

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  22. Acho que aqui no Brasil só se acha desse tipo de fruta em importadoras né? Nunca vi e fiquei surpresa com o tanto que faz bem pra saúde.
    Beijos
    www.docefeitopimenta.com.br

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Bjkas
VAN

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