A laranja é uma das frutas mais
populares entre os brasileiros e todos sabem dos seus benefícios para saúde.
Originária da Sicília, nas áreas em torno do vulcão Etna, a laranja vermelha,
ainda é pouco conhecida por aqui, mas é rica em vitamina C, um excelente
oxidante.
A fruta que é semelhante ao grapefruit
possui flavonoides e antocianinas, substâncias que têm como principal característica
a diminuição do tamanho da célula gordurosa. Além disso, elevam a sensibilidade
à insulina, metabolizando o açúcar circulante no sangue de forma mais
eficiente. Ao mesmo tempo, reduz o triglicéride, que é a gordura que se
encontra dentro dos adipócitos e, por conseguinte o colesterol total.
Os polifenóis do extrato da laranja
vermelha, chamada também de Laranja Moro, principalmente a antocianina C3G,
atuam no controle do transporte da gordura para dentro dos adipócitos. Enquanto
a vitamina C, também chamada de ácido ascórbico, auxilia na redução da
inflamação local.
Sabe-se que para o emagrecimento é
necessário que aconteça a redução do volume de gordura corporal. A célula
gordurosa funciona como uma glândula que se multiplica e fica sedenta de carboidratos
circulantes.
Há nos obesos uma grande quantidade de
células gordurosas e uma diminuição da saciedade. A satisfação é estimulada por
um hormônio chamado leptina, entretanto, nestes pacientes a produção é grande,
mas de baixa qualidade.
É importante reforçar que a redução da
circunferência abdominal é fator gerador de saúde e de maior longevidade.
Assim, é possível prevenir cânceres, hipertensão arterial e doenças cardíacas.
* Dra. Sylvana Braga (www.sylvanabraga.com.br) – Nutróloga,
reumatóloga, fisiatra e especialista em prática ortomolecular, também autora do
livro “Dieta Ortomolecular – dieta natural para emagrecimento saudável e evitar
definitivamente o efeito sanfona", que traz mais de 100 receitas para se
manter saudável de forma natural.
Amei a dica!! Não conhecia, vou procurar essa laranja aqui na minha cidade!! Amei a dica!!
ResponderExcluirNossa quantas vontades,nunca experimentei essa laranja agora ja quero
ResponderExcluirTe juro Van, quando eu digo que blog é cultura nego não acredita, mas eu nem sabia que tinha essa laranja, menos ainda que ela tinha tantas propriedades bacanas.
ResponderExcluirGente para tudo! Eu nunca imaginei na minha vida, que exite-se laranja preta! Estou boba. Amei saber hahahahahah
ResponderExcluirAqui é super difícil achar a laranja vermelha, mas gostei muito do post.
ResponderExcluirBjus
Jaque
www.quebreiaregra.com.br
Olha, bom saber!
ResponderExcluirAcho que na casa da minha mãe tem pé dessa laranja, vou pedir para ela me mandar para testar... Vai que! rs
Beijos
Blog|Canal
Aqui em casa a laranja é a fruta mais consumida, todo mundo adora e fora que os benefícios dela para deixar a vida mais saudável, ajuda muito na escolha.
ResponderExcluirBlog Make-Lovers| Fan Page | Twitter
Nossa eu amei conhecer os benefícios da Laranja Vermelha, ainda não conhecia essa maravilha e estou louca para experimentar e afinar a cinturinha.
ResponderExcluirBjks
Laranja vermelha? Aonde tem essa belezinha? Amo laranja e perder essa circunferência abdominal danada pra sair vai ser uma maravilha! Preciso!
ResponderExcluirNunca ouvir falar em Laranja vermelha :o
ResponderExcluirSERIO?!
Quero saber ja, se vende aqui na minha cidade, por que perder essas gordurinhas indesejadas ta dificil kkkkkkkkkkk
beijos
http://blogluanamidorie.blogspot.com.br/
Olha só que interessante, Vanessa! Eu não tenho o hábito de comer a laranja vermelha, mas depois de ler a sua postagem fiquei na vontade. Vou compartilhar a dica com o meu pai, que está em processo de emagrecimento.
ResponderExcluirBeijos, querida!
Sério que tem todos esses benefícios! ?
ResponderExcluirAmei a dica vou procurar por aqui...hehehe
Adorei o post!
Beijinhos :*
Www.estiloaqualquercusto.com
Menina, vou precisar de muita laranja vermelha nessa vida ahahahaha
ResponderExcluirNão conhecia a Laranja Moro e vou procurar pra comprar, acho que encontrarei só no Mercadão, porque na feira nunca vi.
Beijinhos,
Aline Magalhães
Alineland
Acredita que nunca experimentei essa fruta? E nem sabia dos benefícios dela. Eu pensava que somente o hibisco reduzisse as gordurinhas haha Ótimas dicas. Beijos, Érika
ResponderExcluir>> www.queroseralice.com.br <<
Eu nunca como laranja vermelha nas adorei saber dos benefícios e já quero comer!!
ResponderExcluirBj
amei saber, mas preciso descobrir onde encontrar essa laranja! bjs
ResponderExcluiroi
ResponderExcluireu não conhecia esta fruta e nem seus benefícios. Amei as dicas.
Não sabia de nada disso.
ResponderExcluirMuito bom hein.
Amo laranja, gelada então. kk
Bjão Van
www.blogdajeu.com.br
Conheci essa laranja quando morei fora do Brasil e amei. Gosto muito mesmo, mas desde que voltei, nunca mais pude comer, porque nunca vi por aqui =/
ResponderExcluirNossa!!! Nunca na História que eu tinha ouvido falar na existência de laranja vermelha hahaha!!! Mas quantos benefícios ela tem né!!!! Maravilha. Como é algo tão bom, vamos torcer que ela se popularize para que a gente possa encontrar para consumir!!!!
ResponderExcluirAcho que aqui no Brasil só se acha desse tipo de fruta em importadoras né? Nunca vi e fiquei surpresa com o tanto que faz bem pra saúde.
ResponderExcluirBeijos
www.docefeitopimenta.com.br