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quinta-feira, 7 de outubro de 2010

Dieta de Farinha de Berinjela

Farinha de berinjela enxuga a barriga e emagrece!
Esta notícia é resultado de um estudo realizado pelo Instituto de Nutrição da Universidade Federal do Rio de Janeiro, sob a coordenação da nutricionista Glorimar Rosa.



Os benefícios da farinha:

1) Seca a barriga:
A farinha associada a uma dieta pobre em calorias favorece a queima da gordura corporal, principalmente na área abdominal. Com a diminuição da gordura visceral, cai o risco de diabete tipo 2.

2) Emagrece:
A niacina, vitamina presente na berinjela, atua nas reações bioquimicas responsáveis pelos processos metabólicos de emagreciemento que fazem o corpo secar.

3) Reduz os níveis de colesterol LDL:
Com a aceleração do trânsito intestinal, os sais biliares (substâncias que ajudam na digestão da gordura) não são absorvidos pelo organismo. Para reconstruí-los o corpo utiliza colesterol LDL (ruim) e reduz assim sua concentração.

4) Melhora o trânsito intestinal:
Como as fibras não são absorvidas pelo organismo, elas promovem o aumento do bolo fecal e regulam o intestino. No entanto, o consumo da farinha deve estar associado ao aumento da ingestão de água para equilibrar o trânsito intestinal.

5) Tira a fome:
As fibras solúveis presentes na farinha de berinjela absorvem água do organismo e, no estômago, aumentam de tamanho. Conclusão: o organismo informa o cérebro que o corpo está saciado e não precisa mais se alimentar nas próximas horas.

6) Tem ação diurética:
Rica em vitaminas do complexo B, a farinha de berinjela favorece o bom funcionamento dos rins.

7) Auxilia no tratamento da artrite e reumatismo:
O produto ajuda a reduzir a concentração de ácido úrico no organismo que, em excesso no sangue, se acumula em forma de cristal e provoca dores nas articulações.

No site M de Mulher você encontra dicas de como fazer a mistura para a farinha em casa, eu comprei pronta em uma casa que vende produtos naturais.
Não deixa gosto nas comidas, pode ser diluida em sucos ou peneirada no prato após a comida estar servida.

Fonte: Site M de Mulher

4 comentários:

  1. Eu estou fazendo regime e até criei um blog novo...ja escutei falar muito bem da farinha de berinjela!!

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  2. oi Van, de novo, obrigada!!!!!
    Sem estresse, assim que der, coloca no correio!! Não te preocupa, que sei bem como é.. a gente se programa pra fazer alguma coisa, mas dai vem um monte de coisas pra resolver durante o dia, e acabamos por não conseguir chegar aos correios!!
    Vou esperar com carinho!!
    bjkas e ótima semana
    Dri, do Tititi

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  3. Consumo até duas colheres de sopa por dia misturada em qualquer tipo de alimento.

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Olá Meninas:

Não deixe de comentar, se quiser deixe o link do seu blog para que eu possa conhecer.
Sua opinião é muito importante para mim.

Bjkas
VAN

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